Over YaYoga

Over YaYoga

Deze kleine yogaschool biedt lessen in een wel heel bijzondere setting: in een yurt, een Mongolische nomadentent in een mooie tuin. Yoga in een sfeervolle setting, waarbij je de wind door de bladeren hoort ritselen. Je ruikt de geur van vers gemaaid gras en je ervaart de rustgevende energie van het buiten zijn. De yurt is voorzien van een pelletkachel, waardoor het het hele jaar door aangenaam warm is in de geïsoleerde tent. Omdat de yurt ruimte biedt aan maximaal 10 deelnemers, is er tijdens de les ruimte voor persoonlijke aandacht.

Over YaYoga

Deze kleine yogaschool biedt lessen in een wel heel bijzondere setting: in een yurt, een Mongolische nomadentent in een mooie tuin. Yoga in een sfeervolle setting, waarbij je de wind door de bladeren hoort ritselen. Je ruikt de geur van vers gemaaid gras en je ervaart de rustgevende energie van het buiten zijn. De yurt is voorzien van een pelletkachel, waardoor het het hele jaar door aangenaam warm is in de geïsoleerde tent. Omdat de yurt ruimte biedt aan maximaal 11 cursisten, is er tijdens de les ruimte voor persoonlijke aandacht.

Over Hatha Yoga

Bij YaYoga volg je hatha yoga, de oudste yogavorm die er bestaat en misschien ook wel de meest toegankelijke. De yogahoudingen van Hatha-yoga zijn eenvoudig en zelden oncomfortabel. Hatha-yoga helpt spanningen in het lijf te verminderen en bereidt je voor op een meditatie. De verbinding tussen lichaam en geest staat in deze lessen voorop. YaYoga legt extra focus op de adem, oftewel het verbinden van lichaam en geest. Een goed ademen geeft energie, helpt energie te stroomlijnen en laat spanningen en onderdrukte emoties juist los.

Over Hatha yoga

Bij YaYoga volg je hatha yoga, de oudste yogavorm die er bestaat en misschien ook wel de meest toegankelijke. De yogahoudingen van Hatha-yoga zijn eenvoudig en zelden oncomfortabel. Hatha-yoga helpt spanningen in het lijf te verminderen en bereidt je voor op een meditatie. De verbinding tussen lichaam en geest staat in deze lessen voorop. YaYoga legt extra focus op de adem, oftewel het verbinden van lichaam en geest. Een goed ademen geeft energie, helpt energie te stroomlijnen en laat spanningen en onderdrukte emoties juist los.

YaYoga Sint Pancras

De lessen

De lessen van YaYoga duren in totaal een uur en een kwartier. We ronden elke les af met een kop thee. In elke les staat er een thema centraal, waarbij jouw persoonlijke reis en het vinden van innerlijke rust voorop staat. We gebruiken de  adem om dichter bij jouw kern te komen en sluiten af met een diepe eindontspanning.

Over YaYoga

De lessen van YaYoga duren in totaal een uur en een kwartier. We ronden elke les af met een kop thee. In elke les staat er een thema centraal, waarbij jouw persoonlijke reis en het vinden van innerlijke rust voorop staat. We gebruiken de  adem om dichter bij jouw kern te komen en sluiten af met een diepe eindontspanning.

YaYoga Sint Pancras

Hatha Yoga met persoonlijke aandacht

Door de kleinschalige opzet is er voldoende ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Yoga brengt je dichter bij jezelf

je keert naar binnen door heel bewust je lichaam, jouw denken en de adem te ervaren.

Yoga zorgt voor een soepel lichaam en een ontspannen geest

dat geeft ruimte in lichaam en geest waardoor de levensenergie, (prana), vrijer kan stromen.

Dichtbij de natuur

in de yurt hoor je de geluiden uit de tuin, het zingen van de vogels, het ruisen van de wind en het tikken van de regen op het dak.

Je leert om bewust te ademen

De adem is de brug tussen lichaam en bewustzijn

Over Patricia van Iersel 

In mijn lessen is er veel aandacht voor de adem. Je kunt de adem in het hele lichaam ervaren. In de yoga zeggen we: “Je ademt zoals je denkt, en je denkt zoals je ademt”. 

De adem verbindt het lichaam en de geest (het denken) met elkaar.  Een krachtige adem geeft energie, terwijleen  kalme adem zorgt voor rust en ontspanning, zowel fysiek als mentaal.

“Yoga is de weg naar binnen.

Mijn yogalessen  zijn zo opgebouwd dat je van actieve beweging naar  verstilling gaat.  Alle houdingen worden ondersteund door de adem. Door je aandacht op je adem te richten, keer je naar binnen; Je verlaat je hoofd en komt in je lichaam. Het ervaren van je lichaam van binnenuit en het volgen van je adem brengt je in het hier en nu, waardoor het denken tot rust komt.

''Yoga is naar binnen keren, voelen wat er is, wat je ervaart. Daar draagt de unieke ervaring van yoga in een yurt aan bij!''

Ik geef les sinds 2015. Toen ik  mijn HBO-opleiding, bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte  tot yogadocent afrondde, heb ik eerst als freelancer lesgegeven bij De Geus Sport, Victorie Plaza en De Yogawereld. Daar heb ik veel leservaring opgedaan. Toen brak voor mij het moment aan om op een eigen plek les te gaan geven en besloot ik om  yogalessen in mijn eigen tuin aan te gaan bieden. In mijn tuin staat sinds kort een yurt, waarin ik op verschillende tijdstippen lesgeeft. Yoga in een yurt  is uniek. Wanneer je les krijgt ervaar de rustige uitstraling in de Yurt, terwijl je ook de geluiden van buiten hoort. Dit geeft het gevoel dat je zowel binnen als buiten bent. Vanwege het kleinschalig karakter heb ik  oog voor wat elke deelnemer ervaart. Persoonlijke aandacht en jouw eigen reis staan bij mijn  hatha-lessen hoog in het vaandel