Over YaYoga
Over YaYoga
Deze kleine yogaschool biedt lessen in een wel heel bijzondere setting: in een yurt, een Mongolische nomadentent in een mooie tuin. Yoga in een sfeervolle setting, waarbij je de wind door de bladeren hoort ritselen. Je ruikt de geur van vers gemaaid gras en je ervaart de rustgevende energie van het buiten zijn. De yurt is voorzien van een pelletkachel, waardoor het het hele jaar door aangenaam warm is in de geïsoleerde tent. Omdat de yurt ruimte biedt aan maximaal 10 deelnemers, is er tijdens de les ruimte voor persoonlijke aandacht.
Over YaYoga
Deze kleine yogaschool biedt lessen in een wel heel bijzondere setting: in een yurt, een Mongolische nomadentent in een mooie tuin. Yoga in een sfeervolle setting, waarbij je de wind door de bladeren hoort ritselen. Je ruikt de geur van vers gemaaid gras en je ervaart de rustgevende energie van het buiten zijn. De yurt is voorzien van een pelletkachel, waardoor het het hele jaar door aangenaam warm is in de geïsoleerde tent. Omdat de yurt ruimte biedt aan maximaal 10 deelnemers, is er tijdens de les ruimte voor persoonlijke aandacht.
Over Hatha Yoga
Bij YaYoga volg je hatha yoga, de oudste yogavorm die er bestaat en misschien ook wel de meest toegankelijke. De yogahoudingen van Hatha-yoga zijn eenvoudig en zelden oncomfortabel. Hatha-yoga helpt spanningen in het lijf te verminderen en bereidt je voor op een meditatie. De verbinding tussen lichaam en geest staat in deze lessen voorop. YaYoga legt extra focus op de adem, oftewel het verbinden van lichaam en geest. Een goed ademen geeft energie, helpt energie te stroomlijnen en laat spanningen en onderdrukte emoties juist los.
Over Hatha yoga
Bij YaYoga volg je hatha yoga, de oudste yogavorm die er bestaat en misschien ook wel de meest toegankelijke. De yogahoudingen van Hatha-yoga zijn eenvoudig en zelden oncomfortabel. Hatha-yoga helpt spanningen in het lijf te verminderen en bereidt je voor op een meditatie. De verbinding tussen lichaam en geest staat in deze lessen voorop. YaYoga legt extra focus op de adem, oftewel het verbinden van lichaam en geest. Een goed ademen geeft energie, helpt energie te stroomlijnen en laat spanningen en onderdrukte emoties juist los.
De lessen
De lessen van YaYoga duren in totaal een uur en een kwartier. We ronden elke les af met een kop thee. In elke les staat er een thema centraal, waarbij jouw persoonlijke reis en het vinden van innerlijke rust voorop staat. We gebruiken de adem om dichter bij jouw kern te komen en sluiten af met een diepe eindontspanning.
Wij bieden ook zwangerschapsyoga.
Over YaYoga
De lessen van YaYoga duren in totaal een uur en een kwartier. We ronden elke les af met een kop thee. In elke les staat er een thema centraal, waarbij jouw persoonlijke reis en het vinden van innerlijke rust voorop staat. We gebruiken de adem om dichter bij jouw kern te komen en sluiten af met een diepe eindontspanning.
Wij bieden ook zwangerschapsyoga.
Hatha Yoga met persoonlijke aandacht
Door de kleinschalige opzet is er voldoende ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Yoga brengt je dichter bij jezelf
je keert naar binnen door heel bewust je lichaam, jouw denken en de adem te ervaren.
Yoga zorgt voor een soepel lichaam en een ontspannen geest
dat geeft ruimte in lichaam en geest waardoor de levensenergie, (prana), vrijer kan stromen.
Dichtbij de natuur
in de yurt hoor je de geluiden uit de tuin, het zingen van de vogels, het ruisen van de wind en het tikken van de regen op het dak.
Je leert om bewust te ademen
je gaat ervaren dat de adem veel meer is dan alleen maar uitwisseling van zuurstof en stikstof.
Over Patricia van Iersel
In mijn lessen is er veel aandacht voor de adem, de adem kun je in het hele lichaam ervaren. De adem geeft ontspanning maar ook kracht. In de yoga zeggen we: “Je ademt zoals je denkt, en je denkt zoals je ademt”. Wanneer je wat langer op de mat staat, zul je gaan ervaren dat yoga ook invloed heeft op het dagelijkse leven. Yoga leert je om dicht bij jezelf te blijven.
“Yoga is de weg naar binnen, leer jezelf beter kennen''
Mijn lessen kenmerken zich door aangename rust, waarin je het ritme van de adem volgt. ‘De adem is de verbinding tussen lichaam en geest. De adem kun je door het hele lichaam ervaren. Je ademt zoals je denkt en denkt zoals je ademt. Wanneer je de adem op de juiste manier beïnvloedt, merk je dat in je dagelijks leven. Tijdens mijn lessen begeleidt de adem de beweging.’
''Yoga is naar binnen keren, voelen wat er is, wat je ervaart. Daar draagt de unieke ervaring van yoga in een yurt aan bij!''
Ik geef les sinds 2015. Toen ik mijn HBO-opleiding, bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte tot yogadocent afrondde, heb ik eerst als freelancer lesgegeven bij De Geus Sport, Victorie Plaza en De Yogawereld. Daar heb ik veel leservaring opgedaan. Toen brak voor mij het moment aan om op een eigen plek les te gaan geven en besloot ik om yogalessen in mijn eigen tuin aan te gaan bieden. In mijn tuin staat sinds kort een yurt, waarin ik op verschillende tijdstippen lesgeeft. Yoga in een yurt is uniek. Vanwege het kleinschalig karakter heb ik oog voor wat elke deelnemer ervaart. Persoonlijke aandacht en jouw eigen reis staan bij mijn hatha-lessen hoog in het vaandel.